Wellness

„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ – Teresa von Ávila

Yoga ist nicht nur ideal um das Gemüt zu beruhigen, sondern auch eine schonende Art, ein paar überflüssige Pfunde los zu werden.

„Man muss selbst ausdauernder sein als die Schwierigkeiten, es gibt keinen anderen Ausweg.“ – Aurobindo

Jeder kann mit ein wenig Übung Kopf stehen und die Welt von einer anderen Seite betrachten.

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.” – John Steinbeck

„Gönne Dir einen Augenblick der Ruhe und Du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist.” – Tschen Tschiju

„Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.” B.K.S. Iyengar (indischer Yoga-Lehrer und Gründer des Iyengar Yoga)

Yoga entgiftet nicht nur den Körper. Durch das heruntergefahrene Energielevel kommt man zur Ruhe. Eine ideale Ergänzung stellt Yoga dar.