Yoga am Abend
„Gönne Dir einen Augenblick der Ruhe und Du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist.“ – Tschen Tschiju
Tina Bou
El-Mekkis Briefmarken
„Reisen macht einen bescheiden. Man erkennt, welch kleinen Platz man in der Welt besetzt.” Gustave Flaubert
Hummus selber machen
Das Wort Hummus bedeutet in Tunesien eigentlich schlichtweg “Kichererbsen”. Hummus ist als typischer arabischer Dip auch in Europa bekannt.
Decken für Yoga und Meditation
„Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.“ B.K.S. Iyengar (indischer Yoga-Lehrer und Gründer des Iyengar Yoga)
Yoga und Fasten
Yoga entgiftet nicht nur den Körper. Durch das heruntergefahrene Energielevel kommt man zur Ruhe. Eine ideale Ergänzung stellt Yoga dar.
Lavendelöl selber machen
„Blumen sind die schönen Worte und Hieroglyphen der Natur, mit denen sie uns andeutet, wie lieb sie uns hat.“ – Johann Wolfgang von Goethe
Yoga für Schwangere
Yoga wirkt sich auf das Wohl von Körper, Geist und Seele aus. Wer Yoga regelmäßig praktiziert, wird im Alltag ruhiger und gelassener – auch während der Schwangerschaft.