Decken für Yoga und Meditation

„Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.“ B.K.S. Iyengar (indischer Yoga-Lehrer und Gründer des Iyengar Yoga)

Yoga und Fasten

Yoga entgiftet nicht nur den Körper. Durch das heruntergefahrene Energielevel kommt man zur Ruhe. Eine ideale Ergänzung stellt Yoga dar.

Lavendelöl selber machen

„Blumen sind die schönen Worte und Hieroglyphen der Natur, mit denen sie uns andeutet, wie lieb sie uns hat.“ – Johann Wolfgang von Goethe

Yoga für Schwangere

Yoga wirkt sich auf das Wohl von Körper, Geist und Seele aus. Wer Yoga regelmäßig praktiziert, wird im Alltag ruhiger und gelassener – auch während der Schwangerschaft.

Jasminöl selber machen

Mit dem Titel „Taht el Yasmina fellil“ widmet der „Frank Sinatra Tunesiens” Hédi Jouini der Jasminblüte sogar ein Lied.

Oasen – die Wüstenschätze

„Ich habe die Wüste immer geliebt. Man setzt sich auf eine Sanddüne. Man sieht nichts. Man hört nichts. Und währenddessen strahlt etwas in der Stille.“ – Antoine de Saint-Exupéry

Harissa selber machen

In der tunesischen Küche geht es auch deutlich schärfer zu als in anderen Ländern Nordafrikas.

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