Ein Gesichtspeeling klärt die Haut und bringt sie wieder zum Strahlen. Ob im Frühling, Sommer oder Winter – ein Peeling kann immer angewendet werden und schenkt uns einen Moment von Zufriedenheit und Wohlbefinden. Und wer sich im eigenen Körper wohlfühlt, wird dies auch nach außen hin ausstrahlen. Du kannst Peelings sowohl für das Gesicht als auch für den gesamten Körper herstellen und nutzen! Wie – das erfährst du jetzt hier!
Warum Peeling selber machen?
Eigene kreierte Peelings sind frei von chemischen Zusatzstoffen und damit ganz natürlich, biologisch und schonend zur eigenen Haut und für die Umwelt. Wenn du dein eigenes Peeling herstellst, kannst du die natürlichen Inhaltsstoffe selbst bestimmen und gleichzeitig auf die Plastikverpackung verzichten. Und natürlich lässt sich ein selbst kreiertes Peeling viel lieber verschenken als ein Gekauftes, findest du nicht?
Was bringt dir ein Peeling?
Im orientalischen Hamam ist ein Peeling obligatorisch, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und die Haut porentief zu reinigen. Doch auch im heimischen Bad kannst du deine Haut klären und je nach Hauttyp mit dem richtigen Peeling pflegen. Dies kannst du einmal im Monat tun, um so die abgestorbenen Hautzellen abzuwaschen. Das Peeling sorgt dafür, dass die abgestorbenen Zellen hinausgewaschen werden und deine Haut damit wieder atmen kann. Außerdem sorgst du mit einem natürlichen Peeling Pickeln und Mitessern vor, die durch Talkablagerungen entstehen. Wer es noch einfach bevorzugt, greift zu einem unserer Peelinghandschuhe, auch Kessa genannt. Die haben wir übrigens ist fest und in weich, um sie gleichermaßen effektiv im nassen Zustand oder trocken zu nutzen. Das ist nicht nur zur porentiefen Reinigungsroutine sinnvoll sondern auch förderlich bei einer Detox-Kur.
Wie oft solltest du das Peeling verwenden?
Da sich die Hautzellen alle 28 Tage erneuern, kannst du ein Peeling einmal im Monat anwenden. Wer unter Hautbeschwerden leidet, wie Pickel oder Akne, kann das Peeling auch öfters anwenden. Es sollte aber nicht zu oft verwendet werden, um die Haut zu schonen und ihr die Chance zu geben, sich zu regenerieren. Ein Körperpeeling kann zwei bis drei Mal pro Woche verwendet werden, während ein Gesichtspeeling weniger angewandt werden sollte, da die Haut im Gesicht sensibler ist.
Ein Peeling besitzt im Übrigen einen körnigen und einen pflegenden Bestandteil, der im Verhältnis 1:2 miteinander vermischt wird (z.B. 1 EL Zucker und 2 EL Olivenöl). Mehr dazu gleich bei den Rezepten! Wenn du dein eigenes Rezept herstellen möchtest, kannst du dieses Verhältnis immer im Auge bewahren.
Wie lange ist das Peeling haltbar?
Viele selbst gemachten Peelings sind nur kurz haltbar und sollten daher im Kühlschrank aufbewahrt werden, wie zum Beispiel ein Peeling aus Kaffee und Olivenöl. Am besten stellst du also kleinere Mengen her. Das Gute bei der Herstellung ist, dass das Peeling leicht herzustellen ist und mit wenigen Zutaten innerhalb weniger Minuten fertig ist! So lässt es sich im Handumdrehen in das Badezimmer zaubern! Viele Peelings besitzen Inhaltsstoffe und Zutaten, die du im Haushalt hast und daher schnell in die Hand nehmen kannst.
Körnige Bestandteile deines Peelings
Die körnigen Bestandteile im natürlichen Peeling sind….
- (brauner) Zucker
- Meersalz
- gemahlener Kaffee
- Kichererbsenmehl
- Ton-/Heilerde
- Haferkleie
- Mandelkleie
Pflegende Zutaten deines selbstgemachten Peelings
Damit dein Peeling eine pflegende, cremige Konsistenz erhält, darf es nicht fehlen an…
- Olivenöl und Kokosöl
- Honig
- Quark/Joghurt
- Zitrone oder Orange
- Rosmarin
- grüner Tee
- Rosenblütenwasser
- Orangenblütenwasser
Peeling-Rezepte für das Gesicht
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte – ein Sprichwort, das viel Wahrheit ausdrückt. Auch für unser Gesicht! Denn das Gesicht ist unsere Visitenkarte für die Welt nach draußen. Wer sich einmal im Monat ein Gesichtspeeling gönnt, erfrischt die Haut und das Strahlen auf dem Gesicht auf eine natürliche Weise! Falten und Augenringe werden gelindert und die Peelings zaubern eine Frische in jedes Gesicht – von jung bis alt!
Für trockene Haut mit Avocado
Die Avocado gilt als purer Feuchtigkeitsspender für die Haut und macht sie geschmeidig und glatt. Mit etwas Mandelkleie vermischt und Honig verfeinert, entsteht ein mildes Gesichtspeeling. Dank der natürlichen Fette in der Avocado wird deine Haut weicher und du kannst dieses Peeling sorglos ein bis zweimal pro Woche anwenden.
Das Rezept:
- 1 Avocado
- 1 EL Honig
- 2 EL Mandelkleie
Zerdrücke die Avocado mit einer Gabel und rühre den Honig und die Mandelkleie dazu. Gib das Peeling auf die Haut und lasse es für 10 Minuten einwirken. Es lässt sich kinderleicht mit einem feuchten Tuch entfernen.
Für trockene Haut mit Olivenöl, Zucker
Olivenöl bietet unserer Haut eine besondere Art der Pflege, ohne zu fetten. Und Zucker befreit die Haut von den abgestorbenen Hautzellen! Bei der Wahl des Olivenöls sollten wir darauf achten, dass es sich um ein natives, kalt gepresstes Olivenöl handelt und auch der Zucker so schonend wie möglich hergestellt wurde. Auf diese Weise tust du deiner Haut nur Gutes!
Das Rezept:
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL Zucker
Einfach vermischen, auf die Haut auftragen und nach 15 Minuten mit lauwarmem Wasser abspülen.
Für empfindliche Haut mit Quark/Joghurt, Honig, Mandelkleie
Honig wirkt beruhigend und entzündungshemmend auf der Haut, Joghurt versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und strafft sie nebenbei und Mandelkleie pflegt und säubert die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen und den berüchtigten Talk, der für Pickel und Mitesser sorgt. Die Mandelkleie kann all dies im Nu entfernen und deine Hautzellen zum neuen Leben erwecken!
Das Rezept:
- 6 EL Joghurt oder Quark
- 1 EL Honig
- 4 EL Mandelkleie
Für fettige Haut Zucker, Zitrone, Rosmarin
Rosmarin regt die Durchblutung an und wirkt erfrischend und beruhigend auf einer fettigen Haut. Der frische Zitronensaft sorgt dafür, dass die Haut geklärt wird. Je feiner der Zucker im Übrigen ist, umso schonender ist das Peeling für die Haut!
Das Rezept:
- 5 EL Zucker
- 3 EL Zitronensaft
- Frischen Rosmarin
Auch hier gilt: Alles miteinander gut vermengen und direkt auf die Haut auftragen und nach kurzem Einwirken (rund 15 Minuten) gut abspülen.
Für fettige Haut Zucker, Quark und Honig
Die feinen Kristalle des Zuckers werden auch in diesem Peeling zu unseren Freunden, denn sie entfernen abgestorbene Hautschuppen und lassen die Haut wieder atmen. Der Quark mit seiner entzündungshemmenden Wirkung macht die Haut straffer und versorgt sie mit Feuchtigkeit. Außerdem kühlt der Quark die Haut und dies kann uns besonders im Sommer eine kühle Pause schenken! Der Honig klärt die Haut und schützt sie vor neuen Mitessern.
Das Rezept:
- 4 EL Quark
- 1 EL Honig
- 2 EL Zucker
Granatapfelschale als Anti Aging
Diese für die tunesischen Obstgärten und die Oasen des Südens typische Frucht mit ihren rubinroten saftigen Kernen ist ein exzellentes Anti-Aging Produkt. Der Granatapfel enthält drei Mal mehr Antioxidanten als grüner Tee und schützt gegen die für die Hautalterung verantwortlichen freien Radikale. In der Form von Pflegeprodukten ist er feuchtigkeitsspendend, entspannt und strafft die Haut.
Schäle einen Granatapfel und lege die Schalen für 10-15 Minuten auf dein Gesicht.
Auch das Innere des Granatapfels ist für deine Gesundheit positiv und du kannst einen frischen Granatapfelsaft herstellen oder den Granatapfel mit Joghurt an einem sonnigen Morgen auf dem Balkon zum Frühstück genießen!
Peeling-Rezepte für den Körper
Du kannst ein Peeling für das Gesicht verwenden, um den Teint zum Strahlen zu bringen. Stellst du ein natürliches Peeling in größeren Mengen her, kannst du es auch gleich für den gesamten Körper verwenden. Je nach Körpertyp gibt es auch hier verschiedene Varianten, wie du das Peeling gestalten kannst – mit getrockneten Kräutern aus der Saison (z.B. Rosmarin), stimulierenden ätherischen Ölen (z.B. Lavendel- oder Zitrusöl) oder einem frischen Orangenblütenwasser?
Für trockene Haut oder Cellulite mit Kaffeesatz
Kaffeesatz hat einen wunderschönen Effekt auf deine Haut – er bringt sie zum Strahlen, macht sie geschmeidig und lässt alte Hautschuppen davonfliegen! Wenn das kein Grund ist, die Reste des gekochten Kaffees am Morgen wiederzuverwenden. Und umweltschonend ist es auch noch! Am besten lässt sich dieses Rezept direkt unter der Dusche anwenden, indem du den Kaffeesatz direkt auf die Haut massierst oder vorher mit etwas Öl vermischst.
Hier das Rezept:
- 4 EL Kaffeesatz
- 2 EL Kokosöl (oder ein anderes natürliches Öl deiner Wahl)
- 1 EL Honig
Du kannst deine Haut mit diesem Kaffee-Rezept zwei oder dreimal pro Woche verwöhnen!
Für unreine Haut mit Zitrone, Meersalz und Kokosöl
Sommer, Sonne, Strand – nicht nur in Tunesien trocknet ein Strandurlaub Haut und Haar merklich aus. Auch in den Ferien zuhause auf dem Balkon oder nach einem sonnigen Tag am See kann die Haut schnell austrocknen. Dies können wir uns aber auch zunutze machen, denn wir können die Haut mit natürlichen Heilstoffen pflegen und sie verwöhnen. Ein biologisches Peeling aus purem Meersalz mit frischem Zitronensaft und antibakteriellem Kokosöl reinigt deine Haut und lässt sie wieder strahlen!
Das Rezept:
- 1 TL Zitronensaft
- 1 EL Meersalz
- 1 EL Wasser
Für fettige und unreine Haut mit Ton-/Heilerde, grünem Tee oder Orangenblütenwasser
Bei grünem Tee und Orangenblütenwasser kann man glatt an einen gemütlichen Nachmittag in einem der schönen Cafes in Tunesiens Medina denken – einen süßen Tee begleitet von sündhaften Gebäck, das zitrusfrisch aromatisiert ist. Diese Kombination zaubert nicht nur gute Laune sondern auch einen frischen Teint.
Orangenblütenwasser versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit und gibt deiner Haut einen natürlichen Anstrich für den Sommer! Die Heilerde treibt abgestorbene Hautzellen davon und deine Haut kann wieder atmen! Sie enthält verschiedene Mineralien und Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium.
Das Rezept:
- 1 EL Heilerde
- 2 EL grüner Tee (in Wasser vorgekocht)
- Optional: 2 EL Orangenblütenwasser
Du kannst das Orangenblütenwasser und den grünen Tee zusammen kombinieren und für dich selbst herausfinden, ob du diese Kombination bevorzugst oder ein simples Peeling mit Heilerde und Orangenblütenwasser.
Ich wünsche dir viel Spaß auf der Entdeckungsreise durch die Peelings! Hinterlasse gerne einen Kommentar und berichte uns über deine Peeling-Erlebnisse!