Yoga und Fasten
Yoga entgiftet nicht nur den Körper. Durch das heruntergefahrene Energielevel kommt man zur Ruhe. Eine ideale Ergänzung stellt Yoga dar.
Tina Bou
Lavendelöl selber machen
„Blumen sind die schönen Worte und Hieroglyphen der Natur, mit denen sie uns andeutet, wie lieb sie uns hat.” – Johann Wolfgang von Goethe
Yoga für Schwangere
Yoga wirkt sich auf das Wohl von Körper, Geist und Seele aus. Wer Yoga regelmäßig praktiziert, wird im Alltag ruhiger und gelassener – auch während der Schwangerschaft.
Jasminöl selber machen
Mit dem Titel „Taht el Yasmina fellil“ widmet der „Frank Sinatra Tunesiens” Hédi Jouini der Jasminblüte sogar ein Lied.
Oasen – die Wüstenschätze
„Ich habe die Wüste immer geliebt. Man setzt sich auf eine Sanddüne. Man sieht nichts. Man hört nichts. Und währenddessen strahlt etwas in der Stille.” – Antoine de Saint-Exupéry
Harissa selber machen
In der tunesischen Küche geht es auch deutlich schärfer zu als in anderen Ländern Nordafrikas.
Zähneputzen mit dem Miswak
„Er benutzte den Miswak am Anfang des Tages und an dessen Ende.” – Ibn Umar
Sandrose – Verwendung und Wirkung
Die Sandrose ziert nicht nur als schönes Deko-Objekt, als Briefbeschwerer, in Zimmerbrunnen oder Pflanzschalen die eigenen vier Wände.